Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu

Pracownia Kreska

Cykl warsztatów psychologicznych
MIŁOŚĆ
O miłości wiemy niewiele. Z miłością jest jak z gruszką. Gruszka jest słodka i ma kształt. Spróbuj zdefiniować kształt gruszki.
(A. Sapkowski)

Dzięki warsztatom:
- zyskasz przestrzeń i okazję do przyjrzenia się swojemu sposobowi przeżywania miłości i bliskości,
- poznasz proste i skuteczne techniki budowania satysfakcjonujących i pełnych zrozumienia relacji z bliskimi osobami,
- dowiesz się, jak radzić sobie z trudnościami w bliskich związkach,
- doświadczysz wspierającej, szczerej, empatycznej relacji z grupą,
- odpoczniesz, zrelaksujesz się w twórczy sposób.

Zapraszamy:
- kobiety i mężczyzn,
- osoby zainteresowane miłością i relacjami partnerskimi, jak i miłością i relacjami w ogóle,
- osoby będące i niebędące aktualnie w związku.

Program:

1. RÓŻNE STYLE CHARAKTERU I
1.03.13 (pt) 10.00-12.00 lub 6.03.13 (śr) 19.30-21.30

2. RÓŻNE STYLE CHARAKTERU II
8.03.13 (pt) 10.00-12.00 lub 13.03.13 (śr) 19.30-21.30

Ludzie różnią się między sobą w wielu aspektach – jednym z najbardziej całościowych i najważniejszych z nich jest styl charakteru, czyli tendencja danej osoby do odczuwania określonych emocji i do pewnych zachowań oraz procesów myślowych. Podczas tych dwóch warsztatów porozmawiamy o rodzajach stylów i przyjrzymy się naszemu indywidualnemu stylowi, a także zastanowimy się, jak ta wiedza wpływa na rozumienie przez nas naszego sposobu doświadczania miłości oraz jakie korzyści i trudności mogą z niego wynikać.

3. SAMOTNOŚĆ
15.03.13 (pt) 10.00-12.00 lub 20.03.13 (śr) 19.30-21.30

Samotność to naturalny stan emocjonalny, który od czasu do czasu staje się naszym udziałem, niezależnie od tego, czy jesteśmy w związku, czy czujemy się spełnieni w szeroko rozumianym życiu społecznym. Będziemy spoglądać na samotność poprzez pryzmat jej zalet i wad, odpowiemy sobie na pytania: czy moja samotność jest dla mnie korzystna? Czy potrzebuję zmiany? Dowiemy się także, jakie czynniki mogą stać na przeszkodzie stworzeniu związku partnerskiego.

4. BUDOWANIE RELACJI W ZWIĄZKU – KOMUNIKACJA BEZ PRZEMOCY
22.03.13 (pt) 10.00-12.00 lub 27.03.13 (śr) 19.30-21.30

Miłość i bliskość nie są czymś, co się nam „przydarza”; są wartościami, które cały czas budujemy i które wymagają od nas zaangażowania i pracy. Na warsztacie będziemy zgłębiać tajniki dobrego, aktywnego słuchania, sposoby konstruktywnego wyrażania emocji i zasady komunikacji bez przemocy Rosenberga, które w naturalny sposób wzbogacają i ułatwiają nasze życie oraz nasze związki.

5. BUDOWANIE RELACJI W ZWIĄZKU – ANALIZA TRANSAKCYJNA
29.03.13 (pt) 10.00-12.00 lub 3.04.13 (śr) 19.30-21.30

Zajęcia będą poświęcone budowaniu miłości i dobrej komunikacji w związku za pomocą metod wywodzących się z analizy transakcyjnej. Poznamy jej podstawowe założenia, takie jak stany Ja, transakcje równoległe i skrzyżowane, pozycje psychologiczne, wybrane gry psychologiczne, i od razu przećwiczymy je w praktyce.

6. TWÓRCZE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W ZWIĄZKACH
5.04.13 (pt) 10.00-12.00 lub 10.04.13 (śr) 19.30-21.30

Kreatywność i twórcze rozwiązywanie problemów to umiejętności przydające się niemal w każdym obszarze życia. Są bardzo ważne również w tworzeniu związków, w których często popadamy w różne błędne koła czy opieramy swoje działania na utartych schematach. Poznamy m. in. metodę sześciu kapeluszy De Bono, pomagającą w twórczy i wieloaspektowy sposób radzić sobie z trudnościami, które pojawiają się w każdym związku.

7. WDZIĘCZNOŚĆ A MIŁOŚĆ
12.04.13 (pt) 10.00-12.00 lub 17.04.13 (śr) 19.30-21.30

Wdzięczność jest uczuciem blisko powiązanym z miłością i ze szczęściem – pobudzanie swojej wdzięczności i uznania dla siebie samego i dla innych osób może nam pomóc w pełniejszym odczuwaniu innych pozytywnych emocji i nastrojów. Na warsztacie nauczymy się metod pracy z wdzięcznością oraz doświadczymy wizualizacji oraz medytacji związanej z uznaniem i miłością.

Można uczestniczyć we wszystkich warsztatach lub tylko w wybranych / wybranym.

Prowadzi: Karolina Kasprzak-Tomys - studentka V roku psychologii (UAM Poznań)

Miejsce: Pracownia Psychologiczna Kreska, ul. Grunwaldzka 37a/15, Poznań

Cena promocyjna: 15 zł za 1 warsztat dla osób, które polubią nasz profil na FB -Pracownia Kreska ,
20 zł za 1 warsztat dla pozostałych

Zapisy i wszelkie informacje:
tel. 608 489 442